Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2021
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147,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 72,47g | Prot: 96,12g | Carbh: 57,84g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Calavo Avocado, Kroger 4% Cottage Cheese. Almuerzo: Artichoke Hearts, 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Healthy Request Cream of Celery Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Young Green Onions. Cena: Great Value Artichoke Hearts, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Campbell's Healthy Request Cream of Celery Soup, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Young Green Onions. Pasa Bocas / Otros: Planters Deluxe Mixed Nuts. más...
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3851 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Great job. Keep it going.
18 mar. 21 por el miembro: ladytanker
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20 mar. 21 por el miembro: Augusta888
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Peso Histórico de broncofanky
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