Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2011
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123,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 42,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 47,39g | Prot: 128,43g | Carbh: 89,04g.
Almuerzo: yoplait light peach yogurt, turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: beef tenderloin, steelhead salmon, ken's light caesar dressing, shrimp. Pasa Bocas / Otros: bare fruit dried apples. más...
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4105 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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