Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2526 kcal
|
Grasa: 76,63g | Prot: 132,56g | Carbh: 328,36g.
Desayuno: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Каша, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий со сливками. Almuerzo: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Цикорий со сливками, Каша. Cena: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Карпаччо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Зеленые Оливки. más...
|
|
2489 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|