Diario de elena.kurzina, 22 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2021
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2021:
2526 kcal Grasa: 76,63g | Prot: 132,56g | Carbh: 328,36g.   Desayuno: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Каша, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Цикорий со сливками. Almuerzo: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Цикорий со сливками, Каша. Cena: Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква, Чай, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Карпаччо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Зеленые Оливки. más...
2489 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.