Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2021
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 145,94g | Carbh: 266,21g.
Desayuno: Sanissimo Totopos de Maíz Horneados con Nopal, Chobani Yogurt Griego con Frambuesa , Chata Frijoles Refritos con Chilorio , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla . Almuerzo: Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Nutella Nutella, Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), La Costeña Salsa Arriera , Amstel Cerveza Ultra, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café de Olla. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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