Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3483 kcal
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Grasa: 138,20g | Prot: 214,08g | Carbh: 355,01g.
Desayuno: Zwan Jamón de Pavo Virginia , HEB Queso Oaxaca Light, Tortillas de Maíz, La Costeña Salsa Arriera , Chobani Yogurt Griego Mezclado con Vainilla, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa, PAM Pam, San Rafael Salchicha de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Plátano, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Bimbo Pan Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, La Costeña Salsa Arriera , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana. Cena: Aceitunas Verdes, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Amstel Cerveza Ultra, Chimichanga con Carne y Queso. Pasa Bocas / Otros: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Nescafé Café de Olla. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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