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John10251
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27 mar. 21
Diario de John10251, 27 mar. 21
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Yesterday I ate barely under goal, exceeded my protein goal and did not meet some activity goals. 381kcakl deficit // BF↑0.1 // BW↑0.6
68,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2021:
1700 kcal
Grasa: 105,86g | Prot: 100,14g | Carbh: 80,33g.
Desayuno:
Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Whole Milk, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Cena:
America's Choice Bacon Thick Sliced, CookOut Cheeseburger, CookOut Regular Fries, Whole Milk.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks.
más...
1687 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
...stay the course!😂🤣😂
27 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
Thanks Augusta!!! I haven't given up yet and don't plan to either...
27 mar. 21 por el miembro:
John10251
...you got that right!😂
28 mar. 21 por el miembro:
Augusta888
Thanks Bill!!!
28 mar. 21 por el miembro:
John10251
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