Diario de elena.kurzina, 31 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2021:
2535 kcal Grasa: 78,17g | Prot: 123,78g | Carbh: 337,98g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, O'boy Какао, Каша. Almuerzo: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Чай, Сыр Гауда, Батон, Сосиски, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Сливочное Масло. Cena: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Славянский Терем Пряники с Начинкой Клюква. más...
2493 kcal Ejercicio: Pesas - 1 hora y 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Elíptica - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.