Diario de Siegels, 02 abr. 21

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🤔 doesn't seem real.

63,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2021:

1656 kcal

Grasa: 46,71g | Prot: 140,44g | Carbh: 148,92g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Egg White, Manischewitz Matzos, Bacon. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Trader Joe's Ratatouille, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Blueberries, Strawberries, Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...

1875 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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Comentarios

Good Friday Morning to you Siegels!🌸

02 abr. 21 por el miembro: Shrewdness

You’re doing something right!🌸

02 abr. 21 por el miembro: LISfifty

Dude your there!!!!!!!!!! Awesome!!

02 abr. 21 por el miembro: HeBrewZ

Keep up the good work!

02 abr. 21 por el miembro: Debbie Cousins

Siegels!!!! Amazing!!!! Many congrats on all your dedication and hard work! Happy fir you❤️❤️❤️❤️🙏🙏💪💪💪💪

02 abr. 21 por el miembro: ocean_girl

Real as can be

02 abr. 21 por el miembro: moopie321

Believe it! Great job! ⭐👏

02 abr. 21 por el miembro: lonniehuffman

Yay again

02 abr. 21 por el miembro: HCB

What?!?! Good for you! 💪🏼👍🏼

02 abr. 21 por el miembro: davidsprincess

Awesome. keep it going.

06 abr. 21 por el miembro: ladytanker


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