Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 41,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 35,72g | Prot: 186,15g | Carbh: 134,06g.
Desayuno: Organic Apple Slices, fat free cottage cheese. Almuerzo: chicken wing broiled, roasted chicken thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. Cena: chicken breast, ken's light caesar dressing, shrimp, teriyaki marinade krogers, grilled tuna. Pasa Bocas / Otros: bare fruit dried apples. más...
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4101 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de TofuPhobic
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