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06 abr. 21
Diario de adefwebserver, 06 abr. 21
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Today I 🏃🏾♂️ run...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
86,6 kg
Disminuído hasta ahora:
7,3 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2021:
1104 kcal
Grasa: 54,00g | Prot: 52,00g | Carbh: 64,00g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Kroger Brussels Sprouts.
Pasa Bocas / Otros:
Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Tic Tac Tic Tac.
más...
2747 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Yay for you!
06 abr. 21 por el miembro:
HCB
Great job!
06 abr. 21 por el miembro:
Augusta888
@HCB, @Augusta888 - Thanks!
07 abr. 21 por el miembro:
adefwebserver
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