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09 abr. 21
Diario de br_e_co, 09 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 abril 2021:
2261 kcal
Grasa: 76,20g | Prot: 72,00g | Carbh: 180,32g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
White Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Atlanta Bread Company Kettle Chips.
Cena:
Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer, Dogfish Head Slightly Mighty IPA.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut (One Piece - estimate).
más...
2666 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
No gain good job😊
12 abr. 21 por el miembro:
jenny3781
thanks Jenny. :)
12 abr. 21 por el miembro:
br_e_co
Love your new profile picture, looking great! 💛
13 abr. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Really kind of you to say Shir. Thank you. I appreciate you.
14 abr. 21 por el miembro:
br_e_co
YAy
22 abr. 21 por el miembro:
HCB
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