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First weigh in of the year. I am so close now I can almost touch it. This motivates me to try harder and go farther!
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 52,55g | Prot: 65,72g | Carbh: 285,41g.
Desayuno: Zurvita Zeal For Life, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Egg, Unsalted Butter Stick, Cinnamon Bread. Almuerzo: Hershey's Kisses Hugs, Tillamook Colby Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Jennie-O Lean Ground Turkey, Green Peppers, Onions, Canteca Gordita Gold Homestyle Flour Tortillas, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Cena: Clover Stornetta Farms Lowfat Blueberry Yogurt, Bananas, Apples. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Ghirardelli Premium Hot Cocoa Double Chocolate, Brownie, Sierra Mist Sierra Mist Natural (12 oz), Honey. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Bicycling - 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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