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Yesterday I was suppose to do a 'water only' day, but, for whatever reason I didn't feel like it, and started eating about 2 hours before bed.
I think I still lost weight because I dropped the water weight from the weekend and I did run 5 miles yesterday.
Let's see how I feel today.
Today I 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 72,00g | Carbh: 110,00g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup. Cena: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kroger Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Toffee Peanuts, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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 Comentarios
great job listening to your body :)
13 abr. 21 por el miembro: tina.and.tito
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13 abr. 21 por el miembro: jimmiepop
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13 abr. 21 por el miembro: Shrewdness
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13 abr. 21 por el miembro: Augusta888
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13 abr. 21 por el miembro: HCB
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@tina.and.tito, @jimmiepop, @Shrewdness, @Augusta888, @HCB, @Draglist - Thanks!
14 abr. 21 por el miembro: adefwebserver
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