Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1916 kcal
|
Grasa: 68,77g | Prot: 84,47g | Carbh: 251,13g.
Desayuno: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Almuerzo: Miel, Cadí Mató, Calamares al Vapor o Hervidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, SOS Arroz Blanco. Cena: Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Mermelada, Yogur Natural, Hacendado Mozzarella Fresca , Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Plátano, Nueces, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pagentes
|