Diario de Janeth., 07 ene. 14

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Regresando de las fiestas de Navidad!! Ok!! Pues a comenzar de nuevo no soporto estos cachetitos míos jajaja

56,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 1,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2014:

482 kcal

Grasa: 5,78g | Prot: 30,72g | Carbh: 75,16g. Desayuno: Espinacas, Tomates Rojos, Clara de Huevo, Jugo de Naranja, Nestlé Coffe-Mate, Café. Cena: Subway Jamon. más...

1567 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ya falta poco para que llegues a tu meta. Échale muchas ganas. Yo también abusé todo el mes de Diciembre, afortunadamente el ejercicio me mantuvo con el mismo peso, pero ya estoy retomando el buen camino. Saludos!!!

07 ene. 14 por el miembro: cesxrojxs

Hola!!! Feliz año :) a empezar con todo!!!

07 ene. 14 por el miembro: Yuditsa


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