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Una semana mas de dieta con nutriologo y esta semana salí menos a caminar. Pero sigo bajando poco ha poco
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 20,36g | Prot: 49,89g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: Peras, Azúcar, Café, Toronja (Rosa y Rojo), Papaya. Almuerzo: Arroz Blanco, Verduras al Vapor, Pescado al Horno o Hervido, Limón. Cena: Lala Queso Panela, Pepino (con Cáscara), Zwan Jamón de Pavo Virginia , Bimbo Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Tia Ofilia Nibs de Cacao Orgánico . más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lmaasbergg
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