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Un poco mas de peso, pero con la misma talla eso se debe a 💩
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 74,85g | Carbh: 98,44g.
Desayuno: Helios Mermelada Diet, Pankekes de avena y banano, Rama Mantequilla con Sal, Colanta Queso Cuajada, Nutresa Chocolyne Endulzado con Splenda, Zumo de Limón. Almuerzo: Azúcar, Tomate de Árbol, De La Cuesta Leche Entera, Café Colado, Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco, Sopa de Papa. Cena: Huevo, Aceite Vegetal, Papa Cocida, Arroz Blanco, Colanta Queso Cuajada, De La Cuesta Leche Entera, Café Colado. Pasa Bocas / Otros: Plátano Frito, Frutiño Gelatina, Ferrero Hanuta. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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