|
😒 блин(((
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2841 kcal
|
Grasa: 104,00g | Prot: 119,65g | Carbh: 361,60g.
Desayuno: Рускон Печенье с Желе со Вкусом Киви , Цикорий с молоком, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Cena: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Сосиски Молочные, Батон, Сухой Жареный Соленый Арахис, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Хлеб, Моя Славита Сметана 15%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Фабрика Грез Мороженое с Заменителем Молочного Жира с Ароматом Банана в Вафельном Стакане, Акконд Конфеты Птица Дивная. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Elíptica - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
22 abr. 21 por el miembro: storyowner
|
storyowner, Дык Сань, каждый день по стакану минус! У меня ещё набор до 11 мая, ща сольюсь раньше времени. Так-то не интересно. Это белок всё сто пудова. Его значения подняла до 150, жиры поднялись до сотни, угли упали до 250-270, вот и сливаюсь. Ещё ходить взялась, погода хорошая, неохота по машинам таскаться. Мдя..пойду-ка я кашу есть😁
22 abr. 21 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|