|
Наела вчера, ещё не избавилась😁
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2347 kcal
|
Grasa: 92,42g | Prot: 134,96g | Carbh: 242,28g.
Desayuno: Сухой Жареный Соленый Арахис, Цикорий с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Almuerzo: Цикорий с молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Хлеб, Еко Икра из Кабачков, Сваренное Вкрутую Яйцо. Cena: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Приготовленный Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: RIOBA Карамель Мини, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ideal Масло Подсолнечное, Яйцо, Рахат Рачки, Рахат Рачки. más...
|
|
2807 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Pesas - 2 horas, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|