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41.7a% de grasa
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1456 kcal
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Grasa: 45,99g | Prot: 105,73g | Carbh: 157,10g.
Desayuno: San Juan Claras de Huevo, Dolores Atún en Agua, Cebollas, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera. Almuerzo: Suandy Pastisetas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Aguacate. Cena: Espinacas, Morey's Salmón Rosado Salvaje del Pacífico Marinado, Lasaña de Carne, Marinela Pay de Piña. Pasa Bocas / Otros: Jícama. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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