Diario de John10251, 04 may. 21

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Yesterday I ate under goal, slightly exceeded my protein goal but did not meet all activity goals. 286kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal met

69,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2021:

1383 kcal

Grasa: 51,82g | Prot: 105,96g | Carbh: 133,77g. Desayuno: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almuerzo: Pineapple, Kirkland Signature Greek Yogurt. Cena: Whole Milk, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. más...

2684 kcal

Ejercicio: Calories Burned From FitBit - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

good morning John. your awesome just sayin.

04 may. 21 por el miembro: HeBrewZ

Thanks, Andrew!!! It was good seeing you with your kids...

04 may. 21 por el miembro: John10251

It only solidified why the lord showed me hebrews 1036 2 years ago. I'm beginning to see the promises fulfilled because I've refused to give up. They need me. Thank you for being my friend.

04 may. 21 por el miembro: HeBrewZ

GOD always keeps his promises. He can do all things but fail my friend...

04 may. 21 por el miembro: John10251


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