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Pues el resultado de mi visita con mi nutriologa fue sustanciosa perdí 8 kilos sin asesoría y pues acelere mi metabolismo el cuál no es bueno para mí salud. Y bueno siempre se aprende algo.
Deshidratacion en mi cuerpo (piel reseca, comezón) y presión baja. Así que a partir de hoy vamos con supervision profesional.
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 46,70g | Prot: 65,34g | Carbh: 197,49g.
Desayuno: Papaya, Abbot Ensure. Almuerzo: Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Cena: Cashita's Mezcla de Nueces Mixtas y Semillas, Lala Queso Cottage Light, Papaya, Muffin de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Gelatina. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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