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lenaketoafull
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06 may. 21
Diario de lenaketoafull, 06 may. 21
Perfil de lenaketoafull
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Holaaaaaa. Que tal? yo como diría mi abuela más hermosa jajajajaja. llevo un tiempo en que poco a poco me he ido apagando y descuidando. No se que ha pasado, supongo que es normal ,así que nada ,he vuelto para darle caña a mis michelines ,leeros y nutrirme de vuestros consejos que a día de hoy se que animan muchísimo. Un saludo a tod@s. En especial a Esther, que sin conocerme de nada me ha ido preguntando por privado y me ha ayudado a levantar el ánimo 😘
71 kg
Disminuído hasta ahora:
9 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 mayo 2021:
1299 kcal
Grasa: 63,03g | Prot: 79,85g | Carbh: 96,66g.
Desayuno:
Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, Special Line Pan Integral con 5 Cereales y Semillas, Café Espresso.
Almuerzo:
Guiso de Lentejas.
Cena:
Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Nuez Mondada, Solomillo de Cerdo.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
Yo creo que sí es normal tener temporadas más y menos centradas. A por la vuelta !
06 may. 21 por el miembro:
EvaSieteTres
Animo y a tope con la vuelta🤗🤗💪💪
06 may. 21 por el miembro:
Veris@87
Hola bonita !!! 🤗😘
06 may. 21 por el miembro:
Silvi-es+
Holaaaa. Gracias 😘
06 may. 21 por el miembro:
lenaketoafull
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