Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 72,42g | Prot: 184,38g | Carbh: 207,41g.
Desayuno: Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Salsa, San Rafael Jamón Real Pavo, Ligeritas Tortillas, Plátano, MuscleTech Platinum Hydrolyzed Collagen, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Almuerzo: Herdez Salsa Verde, Clemente Jacques Salsa Tártara, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Pescado Blanco (Cocido), Zumo de Limón, Valentina Salsa, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Pepino (Pelado), Jícama. Cena: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Peñafiel Twist con Limón y Sal, Chata Frijoles Refritos con Chilorio, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado , Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Cereales Don Luis Granola sin Azúcar Añadida, On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Sara Lee Delightful, Nescafé Café de Olla, Café. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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