Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2014
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 25,83g | Prot: 134,41g | Carbh: 297,94g.
Desayuno: Giant Food Bananas (Large), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, deans Nonfat Milk, Post Shreddies, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Provolone Cheese, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Deli Sliced Ham, Turkey Breast Meat. Cena: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Kung Pao Chicken, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, mixed veggies BE-FRSHLK CALIF BLEND. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples. más...
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4049 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Kick - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 4 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de john410312
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