Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2014
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2680 kcal
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Grasa: 128,14g | Prot: 129,73g | Carbh: 259,92g.
Desayuno: Leche Entera, Nestlé Fitness Miel y Almendras, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Burrito de Carne. Almuerzo: Brochetas de Res, Subway Chicken And Bacon, Sabritas Lijeras. Cena: Tortillas de Maíz, Picadillo. Pasa Bocas / Otros: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Bimbo Barra Silueta Sabor Fresa. más...
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3900 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 30 minutos, Fútbol - 20 minutos, Ab Ripper - 15 minutos, Chest and Back - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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