Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2014
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1067 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 105,18g | Carbh: 95,14g.
Desayuno: Water, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Eggland's Best Egg White, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Calavo Avocado, Kale, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Craisins, Dole Broccoli Slaw, Litehouse Foods Litehouse Lite Coleslaw Dressing, Almonds, Water. Cena: Water, Snowpeas (Pea Pod), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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