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walking has helped with tiny movements on the scale so even though it is overcast today it is NOT raining so I will go for a walk down to the ocean and get a breath of fresh air.
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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775 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 39,71g | Carbh: 26,06g.
Desayuno: Coffee, Avalon Organic Cream. Almuerzo: Half and Half Cream, Espresso Coffee, Coffee with Cream, Tangerines (Mandarin Oranges), Liberte 2% Greek Yogurt, Baby Zucchini, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Butter. Cena: Flatout Flatbread, Water, Cheddar Cheese. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Lectura - 3 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Montañismo - 45 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
I love walking !! I set a trajectory and try to beat my own personal time!! it is so relaxing!!
06 jun. 21 por el miembro: chantalbella
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That's a good idea! Thanks!
06 jun. 21 por el miembro: PattiOB
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I power walk everyday rain or shine 😊 it makes me feel alive mentally and physically . great music really helps
07 jun. 21 por el miembro: valley girl 61
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07 jun. 21 por el miembro: Debbie Cousins
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07 jun. 21 por el miembro: ladytanker
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Awesome way to look at this. If only I had the ocean near by to walk along... lucky girl.
07 jun. 21 por el miembro: Força2021
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