Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2014
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 131,34g | Carbh: 267,43g.
Desayuno: Super Advanced Whey Protein - Vanilla, deans deans Nonfat Milk, Giant Food Bananas (Large), Post Shreddies, Nonfat Milk, Light & Fit Yogurt - Vanilla. Almuerzo: v8 V8 Spicy Hot Vegetable Juice, V8 V8 100% Vegetable Juice, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Turkey Breast Meat, Deli Sliced Ham, Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil. Cena: Great Value Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, Healthy Choice Cafe Steamers General Tso's Spicy Chicken, Great Value Great Value Vegetable Blends Baby Blend. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Pop Up Bowl Gourmet White Popcorn. más...
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3977 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Core - 30 minutos, Kick - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de john410312
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