Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2014
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3018 kcal
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Grasa: 104,03g | Prot: 128,00g | Carbh: 394,21g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Jugo de Naranja, Leche (Leche Entera), La Sierra Chilaquiles Rojos, Tropical Light Chicharron, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Gamesa Saladitas, Agua de Jamaica, Ensalada de Atún, Yemina Sopa de Coditos. Cena: Bimbo Pan Integral, Pan Integral, Atún en Agua (Enlatado), Nestlé Cheerios Miel. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. más...
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3143 kcal
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Ejercicio:
Kenpo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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