Diario de elena.kurzina, 15 jun. 21

Недосып😩 Плохо спала ночь, хрень всякая снилась, вставала 3 раза. В 7 будильник сработал, уже не спала..
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2021:
1377 kcal Grasa: 34,13g | Prot: 130,07g | Carbh: 147,47g.   Desayuno: Зеленый Лук, Восход Батон Бутербродный, Подсолнечное Масло, Цикорий с молоком, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Зеленый Лук, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Цикорий с молоком, Клубника, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Зеленый Чай. más...
2147 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

14 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Моя обычная ночь, после того как завела кота говоруна. Так ещё и вставать в 5:30🥱 Недосып это ужасный стресс 
16 jun. 21 por el miembro: julsmor
julsmor, 😩 Это очень плохо🥺 Повышенный кортизол продолжительное время очень сильно сказывается на здоровье..Надо что-то с этим делать. Мой кот если начинает мяукать раньше того, как я встану, получает струю воды из пульверизатора, который рядом со мной всегда стоит))) У меня ещё и собака. Сидят вдвоем, ждут, пока проснусь. Если поыскалку забыла поставить, могу тапком запульнуть. Мои мохнатые не рискуют меня будить, сон-это святое😁💪 
16 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
😂 так и у меня пульверизатор это продолжение руки😂 но он зараза уходит в другую комнату и там пищит. Что я только уже не делала, помогает на короткое время 🤷🏻‍♀️ И если меня пару раз разбудить, то всё, сон как рукой снимет и дальше я просто лежу и мучаюсь😡 А собака у меня на цыпочках ходит, умница!  
16 jun. 21 por el miembro: julsmor
julsmor, Мой муж своего кота в деревне отучил орать с утра, в таз с водой жопой окунул и спать пошел. Кот потом часа два вылизывался, не орал😁 
16 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
Elena я ему хвост и кусочками тело мочила, да помогает. Он приходит с этим текущими делами ко мне под зад и лижет, пока не устанет😂. Но каждый день это не дело. Я из-за недосыпа не могу нормально заниматься, и отёки страшные. Поняла что отеки от недосыпа, когда муж уезжал в командировку на два дня и я спала эти дни без задних ног вечерами после работы, и ноги схуднули и лицо посветлело. Короче, у меня один выход, ждать переезда в свой дом и переселять кота в гараж на ночь. Ждать ещё минимум полгода 🤦🏻‍♀️  
16 jun. 21 por el miembro: julsmor
julsmor, 😩 Жесть... Я своих шерстяных в коридоре/кухне закрываю, в зал и комнаты не пускаю на ночь. А то они выспятся посреди ночи и давай беситься. Кота пару раз в толчке закрывала, когда не уследила и он за день выспался, ставила ему туда лоток, на стиралку корм и немного кран открывала, чтоб пил. Но тогда собака пытается его оттуда вызволить и царапает дверь. Да..с животными как с детьми..ничему жизнь не учит, дети выросли, мохнатых завела. Нафига, спрашивается? Не живётся нам спокойно))) 
16 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
Вот и я тоже назаводила, теперь мучаюсь. И его хрен где закроешь, он начинает орать и прыгать на ручку двери😅😅😅 Надежда ещё есть на то что он повзрослеет окончательно и станет ночами спать, как все. Но это не точно 😂 Или принимать снотворное, чтоб вырубаться и ничего не слышать, но тогда я рискую огрести от мужа, кот будет скакать по нему 🤦🏻‍♀️.  
16 jun. 21 por el miembro: julsmor
Ох..вообще капец..ещё и муж..Мой когда дома, сам встанет и покормит, лотки уберет, завтрак себе сделает и сидит на кухне, пока я встану. Он ведь ещё и днём может поспать, а я нет. А ещё он храпит ночью, из-за чего я не высыпаюсь, и он об этом знает, поэтому утром встаёт раньше, а меня не будит..Терпения вам🤗 
16 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
Вам повезло с мужем больше 😁, у нас всё наоборот, кроме того что он действительно храпит, иногда приходится в зал на диван уходить. Спасибо, терпение очень нужная способность! Всем нам терпения!🙂 Аминь!😉 
16 jun. 21 por el miembro: julsmor
julsmor, 🤗🤗🤗 
16 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
Про кота и таз с водой поржала 🤣🤣 
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
Недосып это плохо. Для всех плохо. А для меня вообще пиzdeц. Я труп , полнейший труп, если я не аысплюсь. Не ну про кота и таз ржу🤣🤣🤣. До сих пор. 
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
миска_молока, 😁 Ну а чё с ними ещё делать, с мохнатыми этими) Собака ещё не такая наглая, покорно ждёт, когда хозяйка проснется. А кот же считает, что это Я у него поселилась и дрыхну тут, когда царь выспался и потчевать хочет. Ну вот жопой в таз с водой его, чтоб было чем заняться да поразмыслить на досуге, кто у кого живёт и когда у нас завтрак начинается) А недосып да, страшная и весьма недооцененная штука. Вред наносит колоссальный организму( 
17 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
elena.kurzina, у моей свекрови был кот Инакентий. Так вот этот су.. по ночам гремел своим лотком в туалете. Поднимает его лапой и отпускает об кафель. Издевался над свекровью как мог. Но вот что интересно: когда свекровь сваливала на дачу, со мной он так себя не вел. Он даже ел всё то,что ела моя собака. Практически из одной миски, и вообще жил шёпотом . )) Вот жеж, знает как с кем можно, а как с кем нельзя. 🤣 
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока
миска_молока, Вооот, о чем и речь😁 Этих п@здюков мохнатых воспитывать надо как и людей, с самого рождения) 
17 jun. 21 por el miembro: elena.kurzina
elena.kurzina, однозначно! 🤣.  
17 jun. 21 por el miembro: миска_молока

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.