|
65,45. Вчера было съедено 800гр клубники и 200гр черешни😋
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 48,12g | Prot: 145,33g | Carbh: 111,36g.
Desayuno: Любятово Печенье Шоколадное, Цикорий с молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Попкорн с Маслом, Цикорий с молоком, Здравушка Молоко 2%, Клубника, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Cena: Простоквашино Сметана 15%, На Грядке Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|