Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 52,25g | Prot: 132,63g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с молоком, Восход Батон Бутербродный, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Цикорий с молоком, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Cena: Чай, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Козелки Чипсы Куриные, Меридиан Кета Слабосолёная. más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|