Diario de suma-ya-c, 19 jun. 21

😔🙄
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 9,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2021:
1636 kcal Grasa: 28,54g | Prot: 75,38g | Carbh: 265,79g.   Desayuno: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Latte (Primo). Almuerzo: Loch Fyne Smoked Scottish Salmon, Basmati Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Prune Juice Unsweetened. más...
39 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 50 minutos. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios 
It was all the running yesterday!!  
19 jun. 21 por el miembro: Paula Vieira.
I thought it would help me lose this week...but maybe next week 🤞. Btw, I don't want to lose anymore weight from my chest, which is what has been shrinking the fastest🙈. Any body weight exercise recommendations for preserving curves? Because of post covid complications, proper weights are still a no go for me. 
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
Maybe leave that running behind for a while and do some bodyweight strength workouts and perhaps use resistance bands to do some isolation  
19 jun. 21 por el miembro: Paula Vieira.
Thanks Paula. Will look into it...I don't want to lose my boobs...I'm very average in this department...don't want to end up with raisins! 
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
AHHAHAHHAHA you just made me laugh so much ! Raisins, cherries , who cares. As long as the quality is good ! xD 
19 jun. 21 por el miembro: Paula Vieira.
Unfortunately boobs are the first thing to go 🙁happened to me 🙈🙈I’ve non left 😂😂 might have to buy some new ones 🤣🤣 
19 jun. 21 por el miembro: betka.simova
What’s boobs? 
19 jun. 21 por el miembro: Paula Vieira.
🙈🙈🤣🤣 
19 jun. 21 por el miembro: betka.simova
AHAHAHAHA translate . My English is not that good 😪 
19 jun. 21 por el miembro: Paula Vieira.
Peitos ??🤣🤣🤣 
19 jun. 21 por el miembro: betka.simova
Aahahahah 🤣🤣 Yes, chicken breasts  
19 jun. 21 por el miembro: Paula Vieira.
🤣🤣 
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
That’s what google said 🤣🤣 
19 jun. 21 por el miembro: betka.simova
Oh Betka...now I'm starting to worry. I have so much weight left to lose. I will cry if I drop down to an A again! 
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
Peitos - nice lean protein 🤣 
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
Well boobs are just fat tissue so you probably will loose some 🙈🙈boobs are overrated anyway 🤣🤣you only need the handful 🙈🙈🤣🤣 
19 jun. 21 por el miembro: betka.simova
@betka.simova lmaoo,  
19 jun. 21 por el miembro: Sins999
Quality eh? 🤣🤣😜True Betka & Paula...I have so much fat I want to lose in other places...so bloody annoying!  
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
Thanks Anne, that's the word. Google translate has been wreaking havoc! 
19 jun. 21 por el miembro: suma-ya-c
Pechos? 
19 jun. 21 por el miembro: Anne_145

     
 

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