Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2320 kcal
|
Grasa: 83,22g | Prot: 119,91g | Carbh: 281,88g.
Desayuno: Corina Crema de Avellanas, Azúcar, Durazno, Plátano, AdeS Leche de Soya, Evolution WP100 Chocolate , Pechuga de Pollo, Delité Leche, D'Gari Gelatina Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Aladino Crema de Cacahuate, Manzana Golden. Almuerzo: Gamesa Galletas Marias, Plátano, Naranjas, Capullo Aceite de Canola, Papa Cocida, Tomates, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Melón , Gamesa Galletas Marias, Tomates, HEB Carne Deshebrada de Res, AdeS Leche de Soya, Frijoles Refritos. Pasa Bocas / Otros: Frijoles Refritos, Huevo, AdeS Leche de Soya, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Melón , Mangos, Mamey, Gamesa Galletas Marias, Chicharrón, AdeS Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Tomates, Arroz Blanco, Huevo. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adhermu
|