Diario de elena.kurzina, 24 jun. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2021
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2021:
1551 kcal Grasa: 59,41g | Prot: 126,12g | Carbh: 126,84g.   Desayuno: Цикорий с молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Здравушка Молоко 2%, Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Якобс Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, ARO Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира в Вафельном Стаканчике , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат. Cena: Клубника, Биомакс Био Кефирный 2,5%, Экомилк Творог Обезжиренный. más...
1820 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de elena.kurzina


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.