Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 67,52g | Prot: 144,34g | Carbh: 260,59g.
Desayuno: Kellogg's Rice Krispies Treats, Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Nutella Nutella, Nestlé Carlos V Cereal. Almuerzo: Bistec, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Puré de Papa. Cena: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Chata Frijoles Refritos con Chilorio , Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Lala Queso Panela Light, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas. Pasa Bocas / Otros: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Mango , Papaya, Nescafé Café de Olla. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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