Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2021
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 50,93g | Prot: 145,28g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: из Вологды Пахта, Great Life Цикорий Гранулированный, Оладьи Капустные с Курицей, Сыр Голландский. Almuerzo: Клубника, Здравушка Творог 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Яичный Желток, Greenfield Чай Чёрный, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Сыр Голландский. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|