Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 61,43g | Prot: 140,97g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, San Rafael Salchicha de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, PAM Pam, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Germen de Soya. Cena: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Lala Flan, Salsa Roja, Lala Queso Panela Light, Isadora Frijoles Enteros Negros, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café de Olla . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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