Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2021
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 128,99g | Carbh: 146,78g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Pan Integral, Lala Crema Light, Capistrano Jamón de Pavo, San Juan Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Dolores Atún en Agua, Mangos, Manzana Verde. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Kirkland Signature Arrachera Marinada, D'Gari Gelatina Light, Chilchota Queso Doble Crema, Pechugas de Pollo (o Cocidas). más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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