Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 135,97g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Pan Integral, Queso Gouda, Pimiento Rojo, Cebollas, Jitomate, Bistec de Res. Almuerzo: Dolores Atún en Agua, Manzana Verde. Cena: Chilchota Queso Doble Crema, Frijoles Refritos, Lala Crema Light, Cebollas, Jitomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 19 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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