Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 71,14g | Prot: 181,44g | Carbh: 266,71g.
Desayuno: Plátano, MuscleTech Platinum Hydrolyzed Collagen, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Nutella Nutella, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor, Gravy, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , Ligeritas Tortillas, Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Piña, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Plátano, Nescafé Café de Olla, Nature's Own Pan, Nutella Nutella, On Top Crema de Cacahuate con Proteína, Monster Monster. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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