Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1653 kcal
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Grasa: 48,25g | Prot: 91,47g | Carbh: 220,35g.
Desayuno: Jitomate, Mostaza Dijon, McCormick Aderezo de Mayonesa , Birote, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Queso Fresco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortilla, Verduras al Vapor, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Knorr Sopa de Fideos. Cena: Gamesa Hotcakes Tradicionales. Pasa Bocas / Otros: KFC Pay de Manzana, Naranjas, Jícama, Aladino Crema de Cacahuate, Oroweat Thins Multigrano, ProWinner Suero de Leche, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Maca, Plátano Maduro, Mangos, Uvas Pasas, Nueces, Uvas Pasas, Nueces. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Correr - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 43 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de J.NellyMel
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