Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2377 kcal
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Grasa: 109,70g | Prot: 132,42g | Carbh: 221,30g.
Desayuno: Nature's Own Pan, Monster Monster, Lala Queso Panela Light, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, PAM Pam, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Clemente Jacques Salsa Tártara, Zumo de Limón, Pescado Empanizado, Arroz a la Mexicana, Verduras al Vapor. Cena: Caperucita Queso Manchego Rebanado Reducido En Grasa , La Sierra Frijoles Negros Refritos, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Salsa Roja, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla. Pasa Bocas / Otros: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Melón , Yoplait Griego sin Azúcar Fresa, Nescafé Dolca, Nutella Crema de Avellana, Nestlé Carlos V Cereal, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Nescafé Café de Olla. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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