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yfritz
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08 jul. 21
Diario de yfritz, 08 jul. 21
Perfil de yfritz
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
50,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2021:
679 kcal
Grasa: 19,00g | Prot: 34,21g | Carbh: 63,52g.
Desayuno:
Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, 365 Multi-Vitamin Gummies.
Almuerzo:
Wegmans Original Unsweetened Almond Milk, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Watermelon, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Signature Cafe 6-Layer Dip.
Cena:
Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Wild Planet Wild Yellowtail Fillets, Casillero del Diablo Malbec.
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Pop Popcorn.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
37 Seguidores
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Comentarios
Nice!
08 jul. 21 por el miembro:
br_e_co
You and me both BreCo! Stay cool and hydrated buddy.
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
Good one 💪🏼💪🏼💪🏼
08 jul. 21 por el miembro:
Pennlf
Morning my beautiful Penny 🦢
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
Good morning to you as well. Have a great day beautiful lady😊😉
08 jul. 21 por el miembro:
Pennlf
Good morning! 🌈 🤪 How many fingers did you cut off?🤷🏻♂️
08 jul. 21 por el miembro:
jollyfox
Morning Sir Jolly. It was hotter than a $2 pistol here yesterday and I sweated like a stuck hog 🐖 I hope your day is filled with joy today!
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
Congratulations!
08 jul. 21 por el miembro:
Texasgranny6
Thank you Texas! Is that a John Deere in your profile pic? 😂 I get so excited whenever I see one! No idea why 🤣🤣🤣
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
Thank you Tim! Don’t forget your helmet today 🚴♀️🚴🚴♂️
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
Nice trend
08 jul. 21 por el miembro:
skydiverjim
Thank you Jim, missed you! I hope you had a nice holiday.
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
Concept 2… oooh the rowing machine!! You are a man of versatility Tim! Have fun.
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
I treadmilled last night, get your butt on that rower, TV
08 jul. 21 por el miembro:
Katsolo
🤣🤣 yes Tim, listen to Kat! 🤣🤣
08 jul. 21 por el miembro:
yfritz
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