Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 37,86g | Prot: 76,67g | Carbh: 149,34g.
Desayuno: Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Huevo, Espinacas. Almuerzo: Arroz Integral, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Doritos Flamin Hot, Manzana, GNC 100% Whey Protein, Almendras, Avena. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
caminadora - 35 minutos, Correr - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rassheel
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