Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1499 kcal
|
Grasa: 36,33g | Prot: 144,74g | Carbh: 148,62g.
Desayuno: Приготовленный Яичный Белок, из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Almuerzo: Банан, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Экомилк Творог Обезжиренный, из Вологды Пахта. Cena: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, из Вологды Пахта, Экомилк Творог Обезжиренный. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|