|
64,35
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 36,31g | Prot: 113,88g | Carbh: 189,39g.
Desayuno: Овсяное Печенье (с Изюмом), Якобс Кофе Растворимый, из Вологды Пахта, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Almuerzo: Славконд Зефир со Вкусом Персика, из Вологды Пахта, Атрус Цикорий Растворимый Концентрат, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Ровеньки Сыр Диетический 20%. más...
|
|
2599 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Elíptica - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|