Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2021
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2602 kcal
|
Grasa: 83,96g | Prot: 152,56g | Carbh: 309,11g.
Desayuno: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, из Вологды Пахта, Кабачковые Оладьи. Almuerzo: Leti Отруби Пшеничные Экструдированные, Роял Какао-Порошок Натуральный, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Экомилк Молоко 3,2%, из Вологды Пахта, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Cena: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Квас, Овсяное Печенье (с Изюмом), Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Славконд Зефир со Вкусом Персика, Новый День Шоколадное Мороженое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|