Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 87,48g | Prot: 81,16g | Carbh: 234,09g.
Desayuno: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Almuerzo: Cerveza con Limon, Hacendado Yogur Natural 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ligeresa Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patata. Cena: Hacendado Yogur Natural 0%, Mercadona Pan Integral, Aceite de Oliva, Galbani Burrata, Tomates Rojos. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Albaricoques, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Lindt Mint Intense. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pagentes
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